デブの自殺行為…絶賛社会人太りでも焼肉で暴飲暴食できる理由とは？

こんにちは！

いぶきです。

今回は、

デブの自殺行為…

絶賛社会人太りでも焼肉で

暴飲暴食できる理由とは？

というタイトルでお伝えしていきます。

この記事は、焼肉で思いっきり食べられない

あなたが焼肉に行っても罪悪感なく焼肉を

楽しめる助けになればいいなという

気持ちで書いています。

もし読まなければ、ダイエット中に

焼肉を食べてしまった罪悪感に

駆られて体重計に乗ったときに

絶望してしまうことになるでしょう！

正直に言うと焼肉に行ってもコツ

さえ押さえておけば大幅に

体重が増えることはありません！

そのコツをお伝えします。

１～５まであるのでこのコツを押さえて

存分に焼肉を楽しんできてください！

その１

肉やご飯の前に

野菜をとるべし！

キャベツなどを出してくれるところも

ありますし、サラダを先に注文する

でもいいです！

しかし、なんといってもキムチは

最強です！野菜と植物性乳酸菌、

辛み成分で脂肪燃焼に効果のある

カプサイシンをとることもできます！

キムチは

肉やごはんが来る前には確実に

食べておきたいですね！

その2

ご飯の量を減らすべし！

おいしそうですね…

焼肉でのごはんっていつもの3倍くらい

おいしいと思います。

我慢はできません…

だからこそ、量を少し抑えましょう。

糖質のとりすぎでも脂肪はカラダに

こびりつくのでいつも大盛なら中盛りで

我慢してください！

その３

肉をしっかり焼くべし！

肉をしっかり焼くことで余分なアブラは

落ちます。ダイエット中は特に肉をしっかり

と焼いてあなたを太らせる悪魔とおさらば

してください。

その４

ここが鬼門！

焼肉のたれを我慢すべし！

本当にうまそうです…

このたれについた肉をごはんに

ワンクッションさせてほおばれば

口の中はまさに天国ですよね…

しかし、ここを少し我慢してください！

タレは悪魔的なカロリーをじわりじわり

と加算してきます！

あなたがどれだけほかのコツに

気を使ってくれても、

こいつは努力を水の泡にしてきます…

つらいですが、それを乗り越えた先にいる

新しい自分を想像して我慢してくれること

を信じています！

その５

サンチュなどに肉を巻いて食べるべし！

サンチュには限りませんが、

なるべく肉1枚に野菜をプラスするという

イメージを持ってください！

これができると明るい未来に近づきます！

あなたの理想へ行くための試練だと思って

少し変わった焼き肉の楽しみかたに

チャレンジしてみましょう！

もしかしたら、新しい発見があって

さらに焼き肉を楽しめるようになる

かもしれないので、

「今日、ちょうど焼肉だわ～」

というあなたはほんとにツイてます！

今すぐに

今日紹介したコツを

実践してください！

それでは今回はこの辺で終わります！

次回は、もっと詳しく焼肉で食べるもの

についてご紹介します！

今回も読んでくださりありがとうございました！